Mijn foto

PROFIEL

  • ***************************
    Naam: Koen
    Leeftijd: 45
    Woonplaats: Nijmegen
    Gehuwd Met: Brigitte
    Kinderen: Illian

    Sport: H-lopen
    Sinds: Mei '05
    Trainer/Coach: Rob Veer
    Knau W-licentie: Running2000.nl
    Sport Watch:
    Garmin Forerunner 305

    Schoenen training:
    Nike Lunar Glide+
    New Balance WR760ST
    Asics Trabuco 12 G-TX
    Wedstrijd:
    Asics Gel DS Trainer

    Hobby: Computer

    Twitter: DutchKeniaan
    Email: koen(at)dutchrunner.nl

Pr lijst

  • *****************************
    42,195 Km 2:49:48 ('10)

    21,1 Km 1:18:26 ('09)

    20 Km 1:15:01 ('10)

    15 Km 55:37 ('09)

    10 Km 37:19 ('10)

    10 Km niet officieel 36:15 ('09)

    5000 M 17:55,36 ('09)

Wedstrijden

  • ***************************
    2010

    4-09 10 km Heideloop Ermelo

    10-10 21,195 km Halve M Eindhoven

    21-11 15 km 7^^loop Nijmegen

**********************

**********************

web-log.nl, powered by TypePad

maandag 30 augustus 2010

zaterdag 21 augustus 2010

maandag 16 augustus 2010

vrijdag 13 augustus 2010

maandag 19 juli 2010

donderdag 15 juli 2010

zondag 11 juli 2010

zaterdag 10 juli 2010

maandag 5 juli 2010

donderdag 1 juli 2010

zondag 27 juni 2010

vrijdag 25 juni 2010

maandag 21 juni 2010

zaterdag 19 juni 2010

maandag 14 juni 2010

zondag 13 juni 2010

zaterdag 12 juni 2010

zondag 6 juni 2010

maandag 31 mei 2010

woensdag 26 mei 2010

maandag 24 mei 2010

vrijdag 21 mei 2010

dinsdag 18 mei 2010

zondag 16 mei 2010

vrijdag 14 mei 2010

donderdag 13 mei 2010

maandag 26 april 2010

woensdag 21 april 2010